onsdag 11 november 2015

Ny Blogg

Nu hittar ni mig HÄR

fredag 21 mars 2014

God morgon FREDAG....

Och SNYGGTROSEDAGEN!!!


Har varit lite låg den här veckan på grund av rejäl muskelinflammation i bröstkorgen med SMÄRTA och vila från gymmet. Tråkigt! :(
Men i dag känns det bättre och dessutom är det FREDAG! :)
I går hjälpte jag Helene att handla till MÅ Bra Helgen. En himla massa vin och ekologisk mat :) Och i morgon bitti halv åtta kommer hon och hämtar mig. Ska bli så jäkla kul!!!

Ha en fantastisk helg nu mina vänner, det ska jag ha!!!

tisdag 18 mars 2014

I går var det måndag, för mig innebar det jobb mellan 9.30-16. Sen kom min fina Camilla och hängde hos oss till kl. 19. Då skulle hon hämta sin gubbe på jobbet och jag skulle på föreläsning om hormoner hos Helene. Har varit på den föreläsningen förut, men den är så himla bra och det är så god frökex fika att man lätt kan gå om och om igen :) Sen var den dagen slut.

Bästa Helene!


I dag är det tisdag och jag är LEDIG! Vi började dagen med att åka till Strängnäs för att fixa nytt pass till mannen. Jag upptäckte nämligen i går att hans hade gått ut och nästa vecka åker vi ju till Paris! Så ja, vi fick lite panik, men nu är det fixat :)
Strosade runt lite i Strängnäs och köpte även en ny resväska i rätt "Ryanair-mått ". Fasen, vi åker på weekend ca 2 gånger om året och flyger alltid med Ryanair och konstigt nog har jag ingen väska??? Märkligt, jag måste ha packat i Icapåsar förut...
Köpte den lilla

Förövrigt har jag rensat i vårat hat förråd/klädkammare, så nu kommer jag faktiskt in där och kan få tag på mina kläder. Underbart! Får se hur länge det håller i sig. Diverse prylar som väskor, golfklubbor, kartonger, leksaker, stolar, mattor, kryckor mm mm har en vana för att bli inslängda där???
Och så har min fina svärdotter Pauline varit och fikat hos mig. MYSIGT!
Nu ska jag roa mig med läxläsning med barnen innan det dags att åka till gymmet.

Och jag som hade sätt fram emot yogan så i söndags och så blev den inställd. Typiskt!Så det fick bli 5 km löpning i stället.

Ha en fin tisdag!

söndag 16 mars 2014

Så sorgligt att se!

I dag började vi dagen med en promenad i det blåsiga vädret för att gå ner och titta på resterna av Kungsladugården och Grafikens Hus här i Mariefred som tyvärr brann ner i natt. En enorm förlust för Mariefred med dessa gamla byggnader som ligger precis när du kommer in i Mariefred och som var en enorm turistattraktion. Hela stan är i chock och det var inte långt i från att en tår föll när man såg förstörelsen.


Så här står det i  Aftonbladet

Och så här står det i Eskilstuna kuriren


Så tråkigt!


Det kommer nog ta tid att vänja sig att det är borta!

När vi kom hem planterade jag lite lökar, normalt gör man ju det på hösten, men ja det blev liksom inte gjort :) Vi får se om det blir något av det...dom hade börjat gro i påsen i alla fall :)

Nu har jag precis ätit bananpannkaka till lunch, Melvin är och hälsar på sin farmor, Thomas är ute i garaget och dom andra barnen är lite här och där...Så jag tänker bänka mig på soffan och läsa en stund.
Det gäller att fånga tillfällena då det är tyst i huset :)

Och mina nya träningsbyxor kom häromdagen!!!
Dom invigde jag i går kväll på gymmet då jag körde rygg och biceps :)


Så snygga och så sköna! Tror det till och med gick extra bra att träna ;)

I kväll blir det Yoga. Har aldrig gått på det så det ska bli kul att testa.

Ha en underbar söndag!

torsdag 13 mars 2014

Mars är en bra månad!

Nu har jag snart två härliga helger framför mig. Nästa helg är jag på "MåBraHelg" på Låsta Rum. Ska bli helt underbart!

 





Här kan ni läsa vad det är : Må bra helg!

Och helgen efter det kommer jag som sagt tillbringa i PARIS!!!





LÄÄÄÄNGTAR!!!

I dag stod det Lchf ugnspannkaka på menyn här hemma. Supermumsigt!

Receptet hittar ni HÄR



Men än är det bara tosdag, gymmet i kväll och sen ska jag jobba den här helgen till att börja med :)

Ha en härlig torsdag!

onsdag 12 mars 2014

Sötnöten!

I bland är man helt enkelt tröttare än vanligt! Det var lille Melvin i går efter han härjat på dagis en hel dag och sedan ut och mecka bil med pappa :)

Han somnade på kökstolarna helt enkelt :)


I dag är det onsdag mina vänner! Jobb mellan 9.30-18.15. Sen tror jag bestämt att jag behöver en vilodag från gymmet i dag, jag känner att jag har ben och rumpa kan jag säga efter gårdagens  100 kilo lyft  :)

Ha en fantastisk dag!

tisdag 11 mars 2014

100 kilos dagen!!!

Dagens gympass i knäböj:

Uppvärmning : 25 kg 8 repetitioner
1. 35 kg 8 rep.
2. 45 kg 8 rep.
3. 55 kg 8 rep
4. 75 kg 8 rep.
5. 80 kg 8 rep.
6. 85 kg 8 rep.
Kände mig jävlig klar där. Då tyckte min PT (mannen) att vi skulle "prova" en sak bara...Vila och drick, fick jag order om. Jaha, ok !

Han lassar på lite till :)
7. 90 kg Jag kör 5 rep, sen ber han mig stanna. Ok det var tungt! Jag var duktig! :)
Vila och drick! Jaha, oki :)

"Nu ska vi skoja till det gumman!"
8. 100 kg!!! 2 repetitioner!!! JAG ÄR SÅ FÖRBANNAT STOLT!!!

Mannen verkar nöjd, så jag har ska få belöning..."Nu förtjänar du ett ligg och ett par nya träningsbyxor!"
Haha, jo man tackar! :) (Jag får faktiskt ligga annars också för er som undrar ;))

Finns på Gymgrossisten och Fitnessbutiken 699 kr. Klick klick !
Och det här goda blev jag serverad när jag kom hem från jobbet i går Köttfärs- och bacongratäng! Jättegott! Som tur blev vart det mat över så nu ska jag mumsa i mig det sen är det dags för jobb!

Receptet hittar du HÄR.


Ha en underbar dag!

måndag 10 mars 2014

Och så var ännu en helg över!

Jösses vad fort det går! Typ så här har min helg sett ut:

Fre: Jobbade 9.30-18.15. Middag och fredagsmys i form av att vi gosade i soffan med barnen. När lilleman väl somnat vid 21 drog jag och mannen och till gymmet och fredagsmyste där :) Sen blev det sängen.

Lör: Upp och hoppa, skickade i väg exmannen på poolspel med Alexander kl. 7.00 för mannen behövde vara hemma med Melvin som hostade jättemycket och själv skulle jag jobba. Fick ett samtal lite senare från exmannen...inget poolspel! Ok, mitt fel, det var visst på söndagen. Sorry :(
Jag åkte och jobbade, egentligen min lediga helg, men chefen låg på sjukhus med sin son som opererades för blindtarmen.
Stängde bokhandeln 15.30, vidare till Willys och storhandlade. Sen blev det familjemiddag på det. Även exet fick komma och äta. Var ju tvungen att gottgöra honom, höhö :)
Gjorde supergod lchf efterrätt. Receptet hittar ni här inne hos  Home 2 Tiny.
Resten av kvällen spelade vi Skipbo.

Söndagens golunch! Lite småplock :)


Sön: Ja då var det dags för poolspel med Alexander. Den här gången fick mannen åka med honom till ishallen. Jag blev hemma med Melvin.
På eftermiddagen åkte vi och fikade hos min son Jimmy och hans Pauline.
Hemma igen blev det rensning av garderober och på kvällen ett riktigt HÅRT pass på gymmet med karln. Platt som en pannkaka hamnade jag på soffan med en god bok efter det :)

Och nu är det måndag! Nu möjligheter :)

torsdag 6 mars 2014

Vilken underbar dag !!!

I dag är det en riktigt kanontoppen dag! Så mycket lycka!
I morse vaknade jag till solsken min lediga dag. Krokusen blommar så vackert i rabatten. :)




Sen så kom nästa lycka! Jag kommer fira min 40 års dag i Paris! Min förskottspresent från min underbara man. I dag bokade han resan så 27-30 mars kommer jag att njuta av vackra Paris. :) (Fyller den 28 mars.)
Jag har varit där två gånger förut och älskar den staden! Första gången bodde jag i Montmartre, andra gången vid Louvren och den här gången kommer vi bo vid Notre Dame. Underbart!!!

Hotellrummen ser ut att vara ganska små, men fina :)

Kan minsann träna lite också om jag skulle vilja det :)

Här ska vi alltså bo :)

Kanske man ska unna sig en spabehandling också när det ändå finns fullvärdigt spa på hotellet :)

Naturligtvis har vi tillbringat dagen mycket utomhus i dag. Det spritter liksom i kroppen när solen äntligen tittar fram!

Vårkänslor!

Och dessutom tog min fina vän Camilla körkort i dag ! Naturligtvis firade vi med tårta!!! Till och med jag gjorde ett undantag ;)


Grattis finaste Millan! Nu väntar vi bara på att du ska klämma ut den där bebisen någon gång också! :)
Ha en underbar torsdag! Min är perfekt!

onsdag 5 mars 2014

Enkel och god middag!

LCHF-Broccoli/ falukorvsgratäng


500 gram falukorv
400 gram broccoli
3 st ägg
3 dl grädde
3 dl riven ost
1 krm svartpeppar
0,5 tsk salt
 italiensk salladskrydda

GÖR SÅ HÄR

  1. 1. Dela falukorven till stavar. Tina och skiva broccolin. Blanda broccolin och falukorven och lägg i en ungsfast smord form. Pudra över med Italiensk salladskrydda. Lägg osten över alltihop.
  2. 2. Vispa ihop äggen och grädden, salt och peppar och häll blandningen över korv och broccoli.
  3. 3. Sätt in i ugn på 225 grader i cirka 30-40 minuter.
Serveringsförslag: Pasta till dem som vill ha, annars är rätten god som den är.
Dryckestips: Smaksatt vatten t.ex citronvatten


Nu är det läxläsning med barnen innan det är dags att ge sig i väg till gymmet !
Ha en fin onsdag!